Йога-центр DoubleFit (рейтинг на нашем сайте - 4.9) предлагает жителям Москвы услуги квалифицированных тренеров, оборудованные залы для тренировок и различные виды абонементов. В этом заведении вы можете в удобном для вас темпе осваивать премудрости этой практики, гармонично сочетающей фитнес с дыхательными техниками и дисциплиной ума. Это хороший шанс научиться концентрации, самоконтролю - и, разумеется, обрести гибкое, подтянутое тело.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для последующего углублённого погружения в йогу. По сути это набор психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Позы, которые йог тщательно отстраивает, перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также дыхательные практики. С точки зрения чисто физического аспекта выполняемые асаны подразделяются на силовые и растягивающие. Удерживая любое положение (в прогибах или наклонах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, внимание на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для детей.
Центр находится по адресу Москва, улица Академика Варги, 8 к1 и работает пн-вс: 10:00 - 22:00. Ближайшая станция метро - Тропарёво. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (985) 277-77-25 или на сайте doublefit.clients.site.
